体素质达到1.2，难道只是纯粹的依靠修炼资源补助和技艺蜕变带动身体变化？

“所谓炼体之法，是通过特殊的呼吸吐纳，带动浑身气血，一遍又一遍的锤炼五脏六腑，乃至血肉根骨，从而让身体得到进化，不断提升身体素质。”

“我这门炼体之法，叫做金沙淬体法，可以让气血像沙子一样，在身体内游走，一遍又一遍的淬炼身体。”

“是七大星系联盟，制定的七大修行体系中，最基础最有效的一门淬体法门。”

“现在你先看一遍金沙淬体法的运行要领，一会我带你修行。”

王大山将一本纸质淬体法，拿来给张凌风查看。

张凌风双手颤抖。

让气血像沙子一样在身体中运行，一遍又一遍的淬炼身体，这怎么听都像是在自虐。

果然，看完上面的解说和相关要领后，张凌风神色苍白，也不知这金沙淬体法，是哪个变态想出来的。

上面有清楚说明，当身体像火焰一样在燃烧，浑身炙热，口干舌燥，痛疼难忍时，金沙淬体法才会发生作用。

作为一个拥有躺平命格的人，显然不可能忍受这种痛苦，若是跟随王大山修炼，今后还怎么获得躺平值。

“好，咱们现在开始。”

王大山抱来两大箱营养水，并准备了两支营养液。

金沙淬体法会严重损耗气血，若没有充足的营养补充，只会适得其反，为了安全起见，他私人为张凌风准备了两支营养液。

同时他内心也充满期待，觉得按照张凌风的修行天赋，没准金沙淬体法，一天就能入门，两天就能熟练，三天就能精通也说不一定。

所以提前准备好了充足的修炼资源。

“校长，我能不能先喝点营养水。”

张凌风尝试道。

“可以。”

王大山知道张凌风看完金沙淬体法的修炼内容后，已经在排斥这门淬体法。但淬体法能有效提升张凌风的身体素质，确保张凌风取得好成绩，甚至有望在期末考，和内环城的天之骄子同台竞技，所以今日无论如何，王大山都要看着张凌风学会这门淬体法。

为了以防万一。

他已经将门窗锁紧，防止一会张凌风受不了折磨，突然跑出去。

张凌风随即连灌了三瓶营养水，等准备喝第四瓶的时候，营养水才被王大山夺走。

“开始修炼吧！”

王大山笑容和蔼可亲。

张凌风无奈只能照办，可呼吸是断断续续，一点儿也没配合的样子，当有一丝半点的痛疼时，便鬼

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