亮了，比侧面拍摄要惊艳许多。

这些细节足以支撑粉丝们在没有比赛的日子里互相交流，还有人拆解了丛澜的步伐，技术粉给大家送去了温暖。

要是觉得生活平静朴实，也可以翻个墙去外网的sns瞅瞅，见见破防的外国人，哇塞，骂丛澜的不要太多哦，看上去可酸了。

日子一天天地过，很快，就到了jgp七站全部结束、gp系列即将开始的十月份。

国庆节的时候，丛澜他们摸黑去广场看升旗，等假期结束，没两天，jgp七站的成绩就都出来了。

沐修竹拿到了两站的第一，顺利晋级今年的jgpf；

那新语何叙双人组合凭借第二和第三，得到了jgpf的名额。

女单和冰舞都没有进入jgpf的，后者就不说了，前者这种成绩让于谨丁教练很是苦恼。

他们看到了丛澜，也早早的就有了褚晓彤，虽然不指望每年都出她们俩，但四五年了，怎么连个进总决赛的人都没了？

梅山雁当年也能进啊！

路过的邝玉海：“因为现在3lz3t都成小女单的标配了，这不是很正常吗？”

难度上来了，竞争性就强了。

于谨：“也是，前两年就这样了。”

国青队现在就洛蓓蓓周妍宁拔尖儿，两人的高级33还没办法放到节目里，今年都十四岁了，明年得升组，再不提难度就要遭遇发育关了。

张简方倒是看得开，小女单要出成绩也得再过两三年，因为丛澜练花滑的人不少，现在也在推北冰南展，基础人数会膨胀式增加，金字塔之所以是金字塔，不就是尖尖儿上只能站一个人吗？

“啥时候遍地是丛澜，这才不正常。”他问于谨，“吃瓜子儿吗？”

于谨收下了：“五香的啊？”

张简方：“嘘——可不敢让外面那群孩子知道啊！”

瓜子里的香料多，运动员不能吃，最多吃个没有调味的葵花籽，也就是向日葵上直接摘下来的。

于谨：“……”

张简方：“日本那队人怎么样了？”

提到正事儿，于谨凛然：“嗯，有两个女单在这两日的训练中3a落冰了，早先一直存周的也有改善……”

他们在这里说着话，另一边冰场上，丛澜带着洛蓓蓓周妍宁练体能。

冰上变刃滑行，刚开始两分钟，周妍宁就跟不住丛澜了。

不管是陆地还是冰上，练体能都特别的累，尤其是追着丛澜练体能，五分钟就能把人给练趴下。

褚晓彤抓住梅山雁的腰，正

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