”

顾远收功，全身各处一阵剧痛和酸胀感不断传来，疼的他龇牙咧嘴，倒吸凉气：

“当然，对身体的摧残也不小，若是不能及时进补，滋养身体，便会留下隐患暗伤。日后爆发出来，轻则瘫痪在床，重则暴毙当场。”

他抓起旁边的一件衣服披上。

然后，来到了不远处的一个土灶前。

这个土灶以黄泥和山石垒砌，上面架着一口铁锅，里面还炖着两只乳鸽，一些切片的黄精、枸杞、红枣点缀在周围，汤水透明清亮，表面还散着一些油。锅里的药膳名为黄精乳鸽汤，是顾远在徐掌柜家传的医书中找到的，有着强筋壮骨，固本培元之功效，正好可以拿来给自己用。

铁牙鼠阿黄则在一旁看顾着。

它个头虽小，却也颇为聪慧，见到灶下的火小了，便叼来一根树枝丢进去。

当火势旺了，则是用尾巴卷起里面的树枝，将其抽出来。

尽职尽责，做事认真，可谓居家好鼠一只。

当然，铁锅里的药膳散发的诱人香气，以及顾远承诺有它的一份，也是促使它努力看护的关键原因。

“炖了一个多时辰，火候足了，可以吃了。”

顾远看了看，旋即开始把药膳盛出，又撕下一只鸽子腿，丢给了阿黄，算是它努力烧火的报酬。

鸽子肉嫩骨酥，汤水鲜香四溢，带着丝丝甜味儿，让人有些欲罢不能。

顾远连皮带骨，全部嚼碎吞下，汤水也喝的精光。

没多久，便感觉到腹中丝丝缕缕的热气升腾而起，这些热气柔和纯粹，融入到他全身四肢百骸之中。

顾远立即便感觉全身各处的酸、麻、涨、痛的感觉缓解了不少。

就连精力也逐渐恢复。

甚至他全身的气血愈发旺盛，在体内不断流转，使得他的皮肤有些麻酥酥的，有些发痒，恨不得用力抓挠。

“嗯？皮肤麻痒，这是要突破了？”

顾远眼睛一亮，察觉到了异样：

“也是，这黄精乳鸽汤虽然只是普通药膳，但胜在温和，润物细无声，且我放的也不是普通黄精，而是几十年份的老黄精，极其滋补，用的乳鸽也是用药材喂养的药鸽，将我的积蓄了大半。长此以往之下，对于武道修行自然大有裨益！”

同时，他心有所悟：

“再加上我得铁牙天赋加持，本就筋强骨壮，体质胜于常人一两筹。这段时间，又勤修不辍，现在突破，也是顺理成章，水到渠成之事。”

“后天武师，分为炼皮膜，炼筋肉，炼骨骼三个阶段，炼皮膜

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