r>

宁姝直接把他拉入了直播间的黑名单，下面继续进行直播。

“下面直播的这个药膳就是‘人参炖鸡汤’，人参炖鸡汤可以补脾益肺、生津止渴、益气养血等多种功效，非常适合那些身体虚弱或者需要强身健体的人喝，同时，对于我们精神力的提升也有很大的帮助。下面我就给大家讲一下具体的做法。

大家先准备老母鸡一只、人参一棵、红枣、桂圆、枸杞、生姜等……如果找不到老母鸡用战斗鸡也是可以的。战斗鸡比较大，我们需要把它切成小块慢慢地煮。

人参在药材店就有得买，如果大家主要是想提高自己的精神力，也可以再加几片人参果或者一些酒下去。”

说着，宁姝便从自己的系统厨房中，拿出了一个晶莹剔透、汁水饱满的人参果出来。

宁姝继续道：

“食材准备好了，我们就可以动手煲汤了。

老母鸡切块焯水后捞出，除去血水，然后将这些食材全部都放进砂锅内煮……如果没有砂锅，用炖盅、压力锅、电饭锅都是可以的。

加入清水，刚刚淹没过食材即可。”

宁姝边说着，边给大家示范，直播间的观众们，也纷纷跟着学习起来，即使是手残党，也很容易上手。

【阿姝的头号粉丝：主播，我怎么看你的这个人参，怎么长得那么像萝卜啊！】

【男神无死角：楼上，不止你一个人，我也是这么觉得了。】

【道法自然无为而治：主播，我想问一下，你刚才提到过的酒是什么？你说酒也可以加进去？】

第790章 名字中有个‘姝’字的人都那么牛逼？

宁姝看到了网友们的这些留言，一个一个地回答道。

“人参跟萝卜长得确实有些许相似，但他们却不是同科的植物，人参入了药而萝卜却成了菜，他们的味道也不一样，萝卜大家都尝过，是比较香脆爽口，而人参尝起来却是苦涩中微微带点甜味的。

两者的营养价值都很高，但是人参却跟萝卜不能一起吃的。人参是大补的药材，具有滋补元气的功效，而萝卜则相反，具有消食泄气的作用，如果两者一起吃的话，那么就会影响人体对人参营养物质的吸收。

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共3页