姜辞忧在内心的痛苦挣扎中，终于决定寻求专业心理咨询师的帮助。她在网上搜索了众多心理咨询机构，仔细查看咨询师的简介和患者评价，最终选定了一位经验丰富、口碑极佳的心理咨询师。

预约好时间后，姜辞忧怀着忐忑的心情来到了心理咨询室。这是一个布置得十分温馨的房间，柔和的灯光、舒适的沙发和淡淡的香薰气息，都让她紧张的情绪稍微得到了一些缓解。

心理咨询师是一位看起来和蔼可亲的中年女性，眼神中透着温和与睿智。她微笑着迎接姜辞忧，示意她坐在沙发上。

“你好，姜姐。我是你的心理咨询师，你可以称呼我林老师。今你可以放心地跟我倾诉你的烦恼，这里是一个安全的空间，所有的话都只有我们两个人知道。”林老师的声音轻柔而平静，如同涓涓细流，流淌进姜辞忧的心里。

姜辞忧深吸一口气，开始讲述自己的故事。她从新婚夜的背叛起，描述帘时那种崩地裂的感觉，自己如何从满心期待的新娘瞬间沦为被抛弃的可怜人。她讲到自己为了报复开始包养白脸，遇到陆景琛后的心动与矛盾，以及和陆景琛一起度过的那些美好又复杂的时光。然后到丈夫的突然回国，他的忏悔和承诺，还有陆景琛发现后的愤怒和争吵。

“林老师，我现在真的很迷茫。我对我的丈夫，曾经有过那么深的感情，那些美好的回忆就像刺一样，虽然扎得我很痛，但又让我难以割舍。而陆景琛，他对我也非常好，我们一起经历了很多，我也很在乎他。我感觉自己就像在一个漩涡里，被两种力量拉扯着，不知道该往哪里去。”姜辞忧的声音有些颤抖，眼泪在眼眶里打转。

林老师认真地听着，不时点头，用眼神鼓励姜辞忧继续下去。当姜辞忧讲完后，林老师轻轻叹了口气，然后道：“姜姐，你的情况很复杂，但也不是无法解决。首先，我想告诉你，感情的事情本来就很复杂，很多人都会在不同的感情关系中感到迷茫。你现在面临的这种纠结，其实是因为你还没有真正了解自己的内心需求。”

林老师站起来，走到旁边的白板前，拿起一支笔。“我们先来画一个简单的图。”她在白板上画了一个大大的圆圈，然后在圆圈中间画了一条线，将圆圈分成了两部分。“这边，我们可以代表你的丈夫，那边代表陆景琛。现在我们要做的，就是把你自己的内心需求一一列出来，看看哪一边更能满足你。”

林老师坐回沙发，看着姜辞忧：“那我们先从一些基本的需求开始起吧。比如安全感，你觉得你的丈夫和陆景琛，谁给你的安全感更多呢？

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