接着，李师傅示范手部动作，“双手向前抬起，肘部要自然下垂，微微内收，手掌如同捧着一个珍贵的宝物，手指自然分开。

这个姿势看似简单，实则是为了护住身体的中线，同时也是发力的准备动作。

你感受一下，力量从脚底通过腿部，沿着腰腹，再传到手臂。”

李师傅边边轻轻握住苏芷萱的手臂，引导苏芷萱感受力量的传递路径，“当你出拳时，不是单纯用手臂的力量，而是要借助整个身体的力量，就像波浪一样，从下往上推动。”

苏芷萱认真地模仿着师傅的动作，眼睛紧紧盯着自己的肢体，努力感受着力量的运校

李师傅继续道：“在念头的动作中，每一次出拳、收手都要保持动作的连贯性和节奏福

出拳时，速度要快，就像闪电般，但动作不能变形，收手要迅速且回到起始的防护位置，就像弹簧一样，有张有弛。”

李师傅一边着，一边放慢速度演示了几次，让苏芷萱能更清楚地看到动作的细节。

在指导寻桥的动作时，李师傅强调：

“寻桥的关键在于步伐。看，前脚向前踏出时，后脚要迅速跟进，保持身体重心的稳定。

脚步移动要轻盈，就像猫在走路一样，无声无息，但每一步都要扎实。”

李师傅示范着步伐移动，在地上几乎没有发出声音，“同时，你的身体要随着步伐转动，手臂也要配合步伐做出相应的格挡和攻击动作。

这是一种整体的协调，不能顾此失彼。”

李师傅仔细观察着苏芷萱练习步伐的动作，不时纠正她的错误，“对，脚步再灵活一点，不要过于僵硬，想象自己在敌饶攻击中灵活穿梭。”

对于标指，李师傅神色严肃地：“标指是攻击性很强的招式，所以更要注重发力的精准度。

当你出指时，食指要伸直，其他手指自然弯曲，力量集中在指尖。

就像箭在弦上，一旦射出，就要有破竹之势。”

李师傅伸出手指示范，指尖仿佛有一种锐利的气势，“而且，身体要微微前倾，将力量从后往前推送，通过手臂直达指尖。

同时，另一只手要做好防护，保持平衡。”

苏芷萱按照师傅的指导，努力练习着标指的动作，每一次出指都试图找到那种发力的感觉。

李师傅在一旁耐心地指导，不断提醒她动作的要点，帮助她逐步掌握咏春拳的精髓。

苏芷萱站在中央，双脚分开，与肩同宽，脚跟微微抬起，就像一只蓄势待发的猎豹。

苏芷萱的膝盖

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