准，为即将到来的大涅槃做好准备。

而且这几天身体素质的明显提升也让杨羽的头疼减轻了很多很多。

基本午夜犯病的时候只是觉得脑袋有一点昏沉，除此外并没有什么大碍。

当杨爷爷得知这点后，也是大为欣喜，甚至对杨羽说了去不去学校学习都行，只希望杨羽能健健康康的。

至于成绩、大学？

这些又哪有他的孙子重要。

年过古稀的杨爷爷早已对这些身外之名看的很轻了，而且他的退休工资其实挺高的，加上最近几年在看病的费上减少了很多，倒也攒了不少钱。

足够杨羽用到成年后。

所以对于杨羽的选择，杨爷爷都是百分之百的支持。

对于爷爷的支持和帮助，杨羽很是感动。

希望爷爷能抗过双r病毒吧。

这几天看到杨羽明显的转变后，杨爷爷也捡起了久违的晨练，这也是杨羽想要看到的。就算杨爷爷不锻炼，杨羽也会拉着他锻炼的。

在即将到来的双r病毒面前，只有自身的抵抗力才有用。

生死面前，众生平等。

对此，杨羽只希望爷爷能熬过去。

只要熬过这一道坎，后面杨羽的实力提升起来，各式天材地宝、木伢晶、柳木心等宝物足够将爷爷的命吊住，甚至助其突破到行星级！

当然这些都是后话了。

现在最关键的就是提升自己的实力。

接下来杨羽又在拉力器、卧推、阻力带等等器械上锻炼了一遍。

待得天色完全黑下来，时间来到23点时，杨羽和王林都停止了锻炼。

这一晚的锻炼，杨羽已然将暴涨的身体力量完全熟悉掌控。

倒是王林，第一次进行这么高强度的锻炼，差点就累趴下。

不过好在有杨羽教他的的丹田呼吸法，又有杨羽在一旁时不时的指导，倒也没什么大问题，只是被练狠了有点虚弱。

不过王林这小子可能确实喜欢练武，虽然累趴了，但是看他的精神却非常好。

“这种能切身感受变强的感觉真好啊。”躺在地上的王林开心的说道。

“只要坚持下去，以后你会一直变强的，好了，今天就到这，小林子你回去后再好好体悟一下今天的收获，明天早晨六点你来幸福公园，我再教你内家拳。”

“好！”

出门拿起已经办好的至尊贵宾卡，杨羽和王林挥手告别，然后各回各家。

“健身房的器械虽然不错，但是随着力量的进一步增强，这些器械的用处也会进一步

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