远绵长。

正是前世就熟练掌握的丹田呼吸法！

此呼吸法尤其适合现在的杨羽。

穿越之初，首要的就是尽快完美适应当前身体，虽然这也是平行世界的另一个自己，灵魂可以完美融合，但身体却需要时间熟悉和掌控。

随着吸气直入下腹，呼时由腹出。

杨羽的腹部开始肉眼可见的凸凹起伏，腰脐以下整个的部分四向外膨、内缩。

这正是此内功的基本方法，能直接扇动内脏，

内脏得到气息的不断鼓荡，则壅滞的得到行动，闭塞的得到开通，尤其鼓荡的重点在腰腹，促进了肠壁的吸收力。

若比饮食为原料，腹部似烘炉，神意如火焰，呼吸若风箱。

那么，呼吸越绵长有力，炉火就越旺，饮食消化就越强，食物化血就更多。

血液充足而畅行全身，又能化精化气，所以是入手功夫的重要秘传，也是由内到外增强身体素质和潜力的不二法门。

随着天边出现一抹鱼肚白。

初生的朝阳也开始释放万丈霞光。

当黑暗完全被驱散后，杨羽睁开了双眸。

眉眼间有着难以抑制的喜悦之情。

“这具身体的底子远比我想象的还要优秀！”

通过半夜的冥想和呼吸，杨羽很确定现在这具身体的潜力比前世的自己要优秀很多。

或许这也和原身之前数次昏迷让身体素质得到了潜移默化的提升有关。

起身活动一番，顿时噼里啪啦的筋骨爆响声从杨羽全身各处传来。“舒服！”

通过刚才的深层次冥想，杨羽冥冥中感觉到有丝丝游离的能量不断从四面八方进入自己的脑海深处。

再经由脑海深处某处神秘所在吸收转化，然后和极少量外露的精神念力传达全身各处，进而如春风化雨般的滋养强化身体。

但是这些能量太少了，只有在深层次的冥想中才能感受到。

现在恢复了清醒，哪怕凝神仔细感受，也丝毫感受不到有未知能量存在。

但杨羽很确定刚才能量入体不是幻觉。

因为他的身体确实更强了一些！

一次冥想呼吸，就让杨羽感觉身体都轻盈了几分，头脑也更清明。

现在杨羽的身高刚好达到一米八，处于同龄人的中上水平，如果没有锻炼，可能最终身高会定格在一米八二左右。

但现在。

杨羽估计自己的身高还会再往上窜一窜。

穿好衣服，洗漱好后，杨羽来到客厅。

此时客厅的餐桌上已经

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