望。

而八宝鹿在李易修行的时候不知道从哪也钻进了房间里，然后很自觉的凑了过来，开始沾沾光，感受宇宙能量的滋养。

一晚上时间很快就过去了。

第二天，天一亮。

进化时间结束。

属于白天的修行又要开始了。

此刻练武场上，蓉娘换了一身得体的劲装，细腰束带，整个人显得英气十足，她开口指点李易的下一阶段的武道修行。

“师兄，你已是练骨大成，接下来就是练髓了，师父教我的练髓之法，名为洗髓经，这是一门很普遍的练髓法，虽然普遍，但却是一门上层的练髓法门，据说是以前一位武夫，愤感于世家对武道修行之法的垄断，所以一气之下将珍贵无比的洗髓经公布天下，自那之后洗髓经便在四海八洲彻底流传开来，几乎每一家武馆人手一本。”

“练髓，其实就是壮骨髓，骨髓一壮，气血自生，洗髓经养练一体，不过养法师兄不用担心，师父已经配好了养髓丹，可以帮助师兄节省修行时间。”

“现在师兄只需要吃下养髓丹，让那后静坐，尝试调运气血，滋养骨髓。”

“.”

练武场，李易耐心听着，然后开始尝试练髓。

虽说进化者的身体素质很高，但重修武道之后依旧存在一些不足的地方，缺少对身体更细致的掌控。

很快，在吃下一枚洗髓丹之后，他在蓉娘的指点下调运气血，滋养骨髓。

不多时，一股酥痒感便从全身各处传来。

“骨髓滋生，会有酥痒的感觉，师兄，这是正常的，等这种酥痒感彻底消失了，练髓便算是结束了，到时候师兄就能明显感觉到自身气血格外旺盛，力量也比之前大了很多，骨骼也更坚硬了。”

“不过练髓最难的修炼脊骨，我就是卡在这一关没有练好，所以迟迟不能突破到练血境。”

“但是这一次我们得到了许多宝药，大药，有些是对练髓有很大帮助的，我回头帮师兄找出来，师兄可以一边练，一边养。”

蓉娘说话的同时，自己也吃了养髓丹，也在修行。

不过她熟能生巧，即便是一边蕴养骨髓，也能一边帮助李易修行。

“练髓消耗太大了，我只是修炼一会儿，饥饿感就出现了。”

李易立刻就有想喝营养液的冲动，但是却发现这里是三阳城，不是天昌市，营养液早在之前修炼的时候已经喝光了。

“师兄你这么快就饿了？你等等，我来给你找点东西吃。”

蓉娘早就明白，师兄食量惊人，这样的筋骨

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