看起来是有弧度的。
“呵~那不会都是肌肉吧?其实根本没有,然后练肌肉撑起来?要不我帮你看看。”
乔卫东也是和她逐渐熟熟悉了,直接调戏道。
顾曼曼被乔卫东这一句话说的马上充满红晕,更加的充满诱惑力。
接下来继续换器械练腿,不断在乔卫东身上游走。
乔卫东一个大男人,还是重生回来的成熟男人,怎么可能被一个小丫头拿捏,不行,就这样在两人的拉扯中硬着头皮练完5个动作,每组4组,每组15个。
然后整个人和水里捞出来的一样,说句不好听:现在乔卫东内裤都是湿的。
站都站不稳的那种,走路都需要顾曼曼给扶着。差点给练吐了!
“乔总你是真厉害,一般人第一次是练不了这么久,您啊,真的太厉害了啊。”
顾曼曼掐着腰,看浑身是汗的李易,微微点头。
还可以,居然练完了。
顾曼曼在思索,这乔总身体不错啊,以后就算是跟着他,也是不错的选择,不论是物质上还是生活上,他都应该可以满足。
实际上乔卫东以前虽然只是上私课,但是私人教练也是有给乔卫东做训练,他还是有一定的基础,不然他怎么会经常来健身房啊,比这好的地方多的是,只不过这里比较有特色,更加的吸引人。
“乔总,您看,今天还需要做个拉伸吗?”顾曼曼小声的询问道,毕竟今天乔卫东的运动量已经不少了。
乔文东一听到拉伸也不知道他想到了什么,直接开口:“安排,今天都给我安排了,就这几样我还弄不了啊。”
“好的,乔总,这第一拉伸有点疼,您要是受不了,可以和我讲啊,千万不要硬挺着啊。”
“来吧,我还怕塔,我能吃疼。”
“乔总,锻炼完一定要拉伸,你看伱的肌肉,太紧绷、很容易拉伤的……”
“你的手别乱摸~”
“啊!”
私教室传来杀猪一般的惨叫声。
出自乔卫东!
拉伸肌肉和筋膜,比锻炼的时候更难受、更痛!特别是按筋的时候,那酸爽差点让乔卫东给顾曼曼一拳,不过,在拉伸结束后。
他虽然没给顾曼曼一拳,不过在换衣室和她来一场ok赛,不得不说,这经常健身的身体柔韧性就是好,好多的姿势都可以完美配合。
心里平衡了不少,洗了澡,当然这也是在顾教练的帮助下完成的,最后乔卫东换了自己带了衣服。
等在休息室出现的乔卫东可是一副生无可恋的样
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