“嗯，不错。”

听到陈青的话，谭金台这才满意的点了点头，脸上露出了笑容。

陈青见状，试探性的说道：“谭处，如果没有其他事的话，那我就先走了？”

他还着急去看手上的这本练肾破限法的内容。

“去吧。”

泡着茶的谭金台，一边继续泡茶，一边摆了摆手。

陈青见后，不再耽搁，起身离开了雅间。

然后，他一路离开黄梅茶馆，在外面招手拦了一辆黄包车后，一边吩咐黄包车带他回南坝，一边在车上便重新翻开了手上的书册。

《关于肾脏突破极限的开发与应用》

第一页仍然是类似研究报告的标题。

陈青直接略过，翻开了第二页。

“根据研究表明，肾脏是人体五脏中，负责处理清除人体废物，毒物，过滤血液中杂质，以及调节身体各项功能平衡的器官。”

“想要有效锻炼到肾脏，优先以内部增强肾脏的功能为主，外部穴位按压为辅，双管齐下的激发肾脏的功用，让肾脏频繁处于极限负荷状态，从而打破极限。”

“需要注意的是，当肾脏打破极限后，需要尽快大量的补充气血药液或药膳，否则将会造成肾脏损伤，严重者可能引发肾脏衰败。”

第二页的开篇，便直接切入主题的讲述了肾脏的功能以及打破极限，增强肾脏的方法。

而且，相比起“金蟾吞吐”破限法半白不白的文字描述，这篇锻炼肾脏的文字直接就是大白话。

“还真是研究报告啊……”

看了开篇文字描述的陈青，不由心中感叹。

尽管之前他便猜测，这本书册可能真是一篇研究报告式的文书，但当真的确定时，他仍然感觉有些怪异。

总有一种现代与传统交织的错愕感。

不过还好，他前世所身处的世界就是现代社会，倒也很快便接受了这种怪异。

“练肾破限看来也跟练肺一样，需要内外双管齐下的刺激，让肾脏频繁处于极限状态，消耗气血来进行破而后立的增强。”

因为前面三段文字描写，是大白话，陈青倒是很容易理解。

他继续往下看。

“肾脏内部的刺激，根据多次研究实验，最佳的方式是以适量喝酒的方式，激发肾脏的清除调节功能，选择喝酒的方式依据，是因为根据多次实验结果，人在饮酒之后，身体会优先运转肝肾功能，将所饮酒水转化为尿排出体外。”

“不过需要谨慎的是，酒水饮用的量级根据每个人的体质不同，

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