其实这么?玩还挺难的,张珏以往也看过顺时针选手的节目,其中最厉害的一?个的最高难度跳跃是3a,艺术表现力也很好,算是准一?线的水平,但基本没资格和张珏交手,而白叶冢庆子则练出了可以做两种方向的旋转的能力。
彼时张珏觉得左利手选手的战斗力也就那样吧,现在亲身这么?玩,才发觉其中的难度。
白叶冢庆子虽然跳跃不如她姐,但在旋转方面的天赋恐怕更佳啊。
自然,因为换了个方向,哪怕底子再好,以至于张珏看起来越发像个业余花滑选手,第一周他尝试着用顺时针去跳1a,三天才成功落冰,第二周他试着去跳两周,这次花了五天。
在冰场的其他人看来,两周就玩出了两周跳绝对是天才无?误,别看运动员们在赛场上跳3+2连跳都觉得技术不够难,实际上业余爱好者能玩出2a,已经是大佬无误。
鹿教练在这期间指导了张珏的滑行。
“身为一?个在一线待过的运动员,你明明滑行天赋不差,总是能滑着滑着来个平地摔,和很多原因有关。”
“首先是你的关节灵活柔韧过头了,偏偏你的力量不足,基础滑行训练没练好,所以滑着滑着就会失去对这种灵活度过高的关节的控制,其次,你的性格太急,能滑得快你就不会选择慢,最后,你没有跳跃高度,所以为了让跳跃美观拿到更高的goe,你会选择尽全力加快滑速,以此获得跳跃远度。”
三个因素压下来,就造成了张珏滑速超高,但脚下功夫马虎常常失控的毛病。
鹿教练给他?的建议就是,放慢滑,跟随音乐的节奏做规定图形,用水磨工夫去打磨。
反正张珏重伤初愈,甚至已经没再比赛了,那就不必像以往一?样进行大强度的跳跃训练,把时间丢给滑行也没什么?。
张珏也真的有耐心按他?说的做,毕竟人都到冰上来了,跳跃不能老是做,可不就往其他方向下功夫么。
至于张珏的旋转轴心问题,就更好抓了,在比赛中,每次换旋转姿态时二次加速是一个加分项,所以张珏在保持旋转姿态的同时必须善用离心力去加快转速,现在也舍弃旋转的转速,专心练轴心。
鹿教练:“我在你5岁的时候就和你说过,旋转时必须要注意自己的身体重?心压在一个点,但你没听,于是旋转的发力方式一?开始就有毛病,反正你现在发育得原有轴心也扔了,那就重?新确立一
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